Tudjuk jól, hogy a hosszú és zavartalan alvás az egészség egyik feltétele. A jól kialakított hálószoba pedig a nyugodt pihenés záloga. Kössük össze a kettőt: mentális és fizikai jóllétünk nagyban függ a hálószoba berendezésétől. A nagykönyv szerint egy felnőtt ember számára a napi 8 óra alvás az ideális. Nem sok, teljesíteni mégsem olyan egyszerű. De…