Az egyik legrosszabb taktika a tartós böjtölés. A rendszertelen éhezés, kihagyott étkezések hatására mind a testi, mind a szellemi teljesítmény csökken, és bár fogyás történhet, a szervezet ilyen helyzetben az izmot is bontani fogja, illetve a koplalás megszüntetésekor egyből fellép a jojóeffektus, és a szervezet zsírt kezd raktározni. Érdemes kerülni az olyan módszereket, melyek az…
Egyik nap bevásárolni indultam, közben barátommal találkoztam. Hova mész, kérdeztem Tőle. Éppen munkába sietek, mert így is elkések! Képzeld, olyan fáradt vagyok mostanában, hogy inkább állandóan aludnék! Miért, mit csinálsz éjszaka? Vagy nem hagy az asszony aludni? Kérdeztem viccesen, de ahogy láttam, most nem volt kedve viccelődni. Dehogynem, inkább az a baj, hogy nagyon hamar…